7 Kebiasaan Pagi Orang Sukses yang Bikin Full Senyum Tiap Hari

Bimbel Potensi – Kamu mungkin penasaran bagaimana orang sukses menjalani hari-harinya. Tahukah kamu kalau cara seseorang menghabiskan beberapa jam pertama di pagi hari dapat menentukan suasana hati untuk sepanjang hari.

Beberapa orang yang paling dikagumi, kreatif, dan sukses di dunia mengandalkan rutinitas pagi untuk memastikan kegiatan harian mereka berjalan produktif dan bermanfaat. Jadi, apa saja kebiasaan pagi orang-orang sukses yang bisa kita coba terapkan di setiap pagi kita? Yuk, baca informasinya di sini!

1. Bangun tanpa alarm

Mengutip Forbes, CEO Amazon Jeff Bezos selalu rutin tidur selama delapan jam setiap malam. Dia juga kerap bangun pagi tanpa mengandalkan alarm. Hal yang sama juga dilakukan Oprah Winfrey. Oprah  bahkan rajin mengatur jam internal tubuhnya sendiri.

2. Minum air putih, bukan kopi

Meminum secangkir kopi di pagi hari jadi pilihan banyak orang masa kini. Namun, ahli kesehatan merasa bahwa itu bukanlah pilihan yang tepat. Alih-alih kopi, Anda disarankan untuk meminum segelas air putih. Hal ini pula yang dilakukan aktris Cameron Diaz. Ia mengaku selalu minum 1 liter air di setiap pagi.

3. Punya ritual sendiri

Ada banyak ritual pagi yang bisa dilakukan. Misalnya saja menyalakan lilin aromaterapi atau sekadar memeluk pasangan. Mengutip We Work, Marie Kondo, misalnya, yang selalu membuka semua jendela rumahnya saat bangun dan membakar dupa.

4. Meditasi

Ada banyak alasan mengapa banyak orang bermeditasi di pagi hari. Salah satunya adalah kemampuan meditasi untuk mengendalikan kecemasan dan stres.

Dengan manfaatnya itu, tak mengherankan jika banyak orang sukses yang melakukan meditasi di pagi hari. Co-founder Huffington Post, Arianna Huffington, misalnya yang mempraktikkan meditasi selama 20-30 menit setiap pagi. Hal ini dilakukannya sebelum mengecek surat elektronik.

5. Olahraga

Editor in Chief Vogue Anna Wintour memulai paginya dengan pertandingan tenis selama 60 menit. Studi menemukan ini sebagai langkah yang cerdas. Studi yang dilakukan oleh Bristol University menemukan, orang yang berolahraga setiap hari cenderung memiliki banyak energi positif dibandingkan mereka yang tidak berolahraga.

6. Bersyukur dan berdoa

Setelah membakar dupa, Marie Kondo memilih untuk bersyukur dengan cara berdoa. “Saya mengucapkan doa syukur atas kesehatan keluarga saya,” tulisnya. Hal yang sama juga dilakukan Oprah Winfrey. Setelah menyikat gigi dan mengajak anjingnya jalan-jalan, dia juga melakukan hal yang sama.

7. Bangun sepagi mungkin

Sebuah studi pada tahun 2008 yang diterbitkan dalam The Journal of General Psychology menemukan, orang yang bangun pagi cenderung menunda-nunda dibandingkan orang yang sering bangun terlambat. CEO Apple Tim Cook, misalnya, yang bangun pada pukul 3.45 pagi dan pergi ke pusat kebugaran pada pukul 5.00 pagi.

Sukses Masuk PTN Bersama Bimbel Potensi

Berhasil masuk PTN bisa jadi sebuah prestasi dan satu langkah berarti menuju sukses. Tak heran kalau banyak calon mahasiswa di Indonesia mengincar PTN. Karena tingginya minat, persaingan dalam seleksi masuk PTN, baik dari jalur prestasi maupun tulis, semakin ketat.

Oleh karena itu, kamu butuh persiapan yang strategis dan matang. Yuk, mulai persiapkan dirimu dan susun strategi terbaikmu bersama Bimbel Potensi! Kamu bisa klik bimbelpotensi.com untuk melihat berbagi program belajar yang cocok dengan cara dan gaya belajarmu sehingga memudahkanmu dalam mencapai target.